Vacacioneeess :D

Por fin de vacaciones, a descansar, pero eso no significa estar echada en la cama o el sofá todo el dia NO, descanso de la universidad, pero full ejercicio, full agua, full ayunos, full ana. Ahora mismo vengo de mi rutina de ejercicios y tomando un vasito gigante de agua mientras escribo, luego a planear el resto de la semana :)
Soy tan feliz, estoy tranquila en mi casa, hago lo que tengo que hacer y si quiero salir, salgo n.n ... para lo unico que me siento es para ver un poco de los JJOO es que me encantan.
Cuidense y sigan adelante ;)

Bye bye 6,vamos por los 5 !!

Semanas de terror

MALDITAS malditas semanas de fin de semestre, peor aun, porque somos yo creo que los ultimos del pais en salir de vacaciones, y estas dos semanas han sido horribles, tanto que la primera dormi 4 noches y esta he sido todo un zombie, en estos momentos deberia estar estudiando para el ultimo examen, pero ya es demaciado mi cansancio, estress y flojera, no lo negaré, ademas de unas ganas de golpearme por comer y comer. Es verdad esta semana he tenido poco tiempo y muchas cosas en que pensar y que hacer, pero las ganas de comer han aumentado y como tengo que comer rapido por falta de tiempo como mas y como no tengo tpo para preparar cosas, entonces como chatarra, ha sido horrible y mi circulo no me ayuda, imaginense, tres dias sin dormir, estudiando o maqueteando y te ponen a cada rato comida al frente... la ansiedad me gana :(

Pero ya no se borra el ayer y ya estoy aqui nuevamente cargando con los kilos que habia bajado, lo bueno es que mañana salgo de vacaciones, por fiiinnn y como estare sola en la casa, me matare haciendo ejercicios y no comiendo nada, creo que la mejor compañia cuando estoy sola es ana, su fuerza y ojala siga con la constancia cuando vuelva a clases.

Cuidense princesas, lo que es yo, seguire estudiando x_x
besos y sigan adelante, que si se quiere se puede ;)

De lo obscuro hacia la luz

Todo nuevo ó todo de nuevo? me he sentido pesimo estos ultimos dias por culpa del tarado de mi pololo con el cual termine, porque ya me aburrio, a causa de cómo me hacia sentir yo, lloraba, comia, me acostaba todo el dia, parecia muerta, hasta que un dia (viernes pasado) un grito de un amigo me salvo, gritaron mi nombre afuera de mi casa y me di cuenta en un segundo que eran ellos. Cuento croto, he carreteado las ultimas dos noches enteras con ellos, si tomé, pero no comi y rei toda la noche, tambien bailé, todo, fue como volver a ver la luz.
Extrañaba tanto todo esto, el volver a desplegar las alas,volar y a pesar de no dormir en casi 3 dias hoy sali a caminar mas de una hora feliz, solo por ver el sol de invierno.
Logren todo lo que se propongan, no dejen que un inutil las limíte, todas podemos dar mas <3

que hay de tu abdomen?

Si lo que mas te molesta son esos rollos de mas, no necesitas matarte haciendo abdominales. Estudios recientes afirman que el ejercicio abdominal no adelagaza, ya que los musculos de esa zona sólo queman tres miligramos de azucar contra 300 mg que consumen la musculatura de las piernas, pecho o espalda.
Según publicaciones del New Englan Journal of Medicine, para sacar grasa del abdomen es necesario aumentar el metabolismo, activarlo y mejorar la sensibilidad a la insulina. Estos objetivos se pueden lograr con la practica constante de ejercicios aerobicos como caminar, correr, nadar, pedalear, etc. y con entrenamiento de peso en piernas, brazos y espalda. En conclusion los ejercicios abdominales son solo para tonificar dicho sector.
¿Qué pasa si te quedas con esos rollos en la cadera?
Cargar peso (grasa) extra en tu abdomen incrementa el riesgo de enfermedades al corazón y cáncer, pero guardarlo en tu cadera ¡puede tener aun mas consecuencias! Un estudio realizado a casi 9.000 mujeres con sobrepeso en dicho sector arrojo que aquellas mujeres se desempeñaron con mas deficiencia en examenes de memoria que su contraparte con sobrepeso en la parte superios del cuerpo. "La grasa subcutánea, la que suele acumularse en la cadera, produce niveles altos de hormonas que afectan al cerebro", explica la autora del estudio, Diana Kerwin, doctora en medicina de la Universidad Northwestern, Estados Unidos. La forma del cuerpo es Genética, pero mantener a raya los kilos es de gran ayuda.

Queria compartir parte de los reportajes de una de mis revistas preferidas " Women´s Health " es muy interesante, trae buenos consejos de rutinas de ejrcicios y comidas con calorias contadas.

Saludos princesas sigan adelante ;)

Mantente ocupada

Estas ultimas semanas han sido agotadoras, pero mirando el lado positivo me he mantenido ocupada, evitando comer cochinadas como las famosas sopaipillas en invierno :S....y lo mejor es que ya se esta notando, mis pantalones siempre son los primeros en avisarme que voy por buen camino y me motivan a seguir.
Tambien estoy mas ocupada porrque comence a hacer yoga, es lo mejor, el otro dia hicimos una ofrenda al sol: 108 saludos al sol sin parar, fue lo mejor aun siento el dolor muscular <3, ademas el profe dijo algo que me encanto: "La comida primordial y mas importante del ser humano es el aire"  asi que vamos por buen camino, ya que estamos desintoxicando nuestros cuerpos con hermoso aire :D

Tengo entrega mañana otro dia les cuento mas, sigan sus sueños ;)

Back in Black

Grande AC/DC, pero ojala sintiera lo que realmente quiere decir la cancion, en realidad me siento mas como un Back to Black de la Winehouse, pero no son las canciones es la frase; quizas sonare muy mistica, pero creo en las auras, la vibracion de las personas, la escencia del alma, todo eso y aunque se que mi aura es un brillante azul turqueza, siento que se esta apagando su brillo, que no soy yo, que algo se apodera de mi, y que me esta encerrando lentamente, y a veces nisiquiera lucho contra eso, pero se que tengo que luchar, volver a ser yo, volver a ser la alegria de mis cercanos y sentirme plena, feliz conmigo misma, que mis ojos recobren ese brillo tan particular del que me hablan algunos.
Necesito sacarme toda esta mierda de encima, es casi como un renacer y lo hare; por mi misma LO HARÉ!!

Un gran abrazo a las princesas que leen, se identifican y les ha gustado mi blog, de verdad me sirve compartir todo esto,asi avanzamos juntas :3

Patita....¿linda?

De "cariño" me dicen patita, asi como a algunas les dicen chanchita, o calquier cosa, a mi me llaman patita, mi ex y su familia me decian  " Patita linda", me acorde mas porque el otro dia lo vi y me dijo asi, pero ahora no lo tomo con cariño, me senti una patita fea, como el del cuento y no quiero, no quiero ser mas patitooo quiero ser el cisne, el lindo del cuento, mas ganas me dieron de ser asi cuando vi a mi ex.
Anoche mi mama me dio un trozo de mi debilidad... CHOCOLATE y fue orrible porque no pude decir que no, todo lo contrario le pedi mas y ahi me dijo que dejara de comer tanto, que estaba engoradndo mucho que despues andaba llorando y quejandome...entonces para que me da chocolate, si sabe q no le voy a decir que no :C
bueno, como prometi aqui van algunas fotos de mujeres que me inspiran a ser mejor.


yelena isinbayeva me encanta su carisma

jennifer aniston, es tan perfecta que todo lo que se pone le queda bien, incluyendo los personajes

america's next top model trato de no perdermela, hace poco la estaba viendo

De mis viajes por los blogs de otras princesas

VAMOS QUE SI SE QUIERE SE PUEDE!!!